Сметана усилит иммунитет

Хотите укрепить иммунитет? Ешьте сметану! В сметане содержится так много витаминов и микроэлементов, что, к примеру, организм малышей до двухлетнего возраста не в состоянии это всё усвоить. Тут тебе и витамины групп А,  В, С, Е. Есть кальций, магний, калий, железо, фтор и фосфор, цинк.

Read More

Как вылечить насморк за 15 минут

Осень – чудесная пора листопада и… простуды. Погода так и норовит обмануть – то солнышко выглянет, то вдруг ветерок холодный подует или дождик заморосит. Речь, как вы понимаете, пойдет о простудном насморке. Долго разглагольствовать не будем, ибо дело не терпит промедлений. Итак. Как только почувствовали, что шмыгаете носом, сразу примите меры!

Read More

5 шагов к избавлению от депрессии

Если вас одолевает осенняя хандра, борьбу с ней лучше не откладывать, иначе затянет, как в болото, откуда очень сложно выбираться. Статистика пугает – каждый пятый сегодня страдает от депрессии. Плюс ко всему врачи признали депрессию заболеванием, которое лечится, в том числе, и с помощью медикаментов. Так что не будем доводить дело до катастрофы – вперед на борьбу с депрессухой!

Read More

Близорукость долой: зарядка для глаз

Близорукость появилась на свет вместе с грамотностью. Изначально природа создала людей охотниками. Наши глаза на то и рассчитаны – проще смотреть на дальние расстояния. С появлением грамотности точка фокусировки нашего зрения значительно приблизилась. Мы много читаем, работаем за компьютером. Глаза – понятное дело – устают. 

Read More

Выбираем игрушки

Плюшевый медведь – самая бесполезная игрушка для младенца. Форму не держит, погрызть нельзя. А вот звучащие игрушки – будь то колокольчик или обычная погремушка – для новорожденных самое то! Такие «шумелки» позволяют им очень быстро увидеть результат своей деятельности.

Read More

Постель для хорошего сна

Если вас часто мучает бессонница, вы подолгу не можете уснуть, а наутро просыпаетесь разбитыми, возможно виной тому не полнолуние и даже не магнитные бури, а ваша кровать.

Read More

Прыжки на батуте: полет нормальный

Прыжки на батуте – один из самых молодых олимпийских видов спорта. Впервые он был представлен на летней Олимпиаде 2000 года в Сиднее. Хотя как акробатический трюк в цирке прыжки на батуте появились примерно 200 лет назад. В середине прошлого века батут стали применять при подготовке летчиков, а затем и космонавтов.

Read More